画像一覧 2009年01月23日
食べる前にはガリ！
バナナダイエットと平行して実践してる「食べ合わせ
ダイエット」（＾＾ 先日行った東急のランチバイキングでも、
お寿司食べる前に、しっかりガリを食べました♪
焼き肉を食べる前にはキムチ（私は辛いのが苦手なので
別の発酵食品・・・たとえばヨーグルト）、ラーメンなどの
麺類を食べる前には、野菜ジュース、そして、夜中に小腹
が空いたら、果物を摂取(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ基本的に、夕食後には、
何も食べないんだけどね（＾＾；食べる順番も大事だよね♪
おかず、おかず、おかずで、半分くらいおかず食べてから
ご飯や炭水化物は食べる・・・炭水化物好きなので、つい
箸が伸びそうになるのをグッと我慢してたけど、最近は
かなり慣れてきて、満腹感が持続するようになった(*^-°)v
Posted by Ｓりん at 18:15│Comments(2)
│美味♪
この記事へのコメント
こんばんは～☆
Ｓりんさん、最近は食べ過ぎていませんか？(^^;)
僕も食べ過ぎていますけどね（笑）
そろそろ運動せねば…
炭水化物は僕も好物ですので、箸は伸びてしまいますね。
満腹感を持続できることは凄いさぁ～、僕にもそのコツを伝授して欲しいなぁ～(^^)
Ｓりんさん、最近は食べ過ぎていませんか？(^^;)
僕も食べ過ぎていますけどね（笑）
そろそろ運動せねば…
炭水化物は僕も好物ですので、箸は伸びてしまいますね。
満腹感を持続できることは凄いさぁ～、僕にもそのコツを伝授して欲しいなぁ～(^^)
Posted by かっぺくん at 2009年01月23日 20:32
☆かっぺくん
こんにちは〜☆
>Ｓりんさん、最近は食べ過ぎていませんか？(^^;)
今週はセーフです(*^_^*)でも、飲みに誘われてるし食事に連れて行く約束あるので食べ過ぎ注意です(;^_^A
こんにちは〜☆
>Ｓりんさん、最近は食べ過ぎていませんか？(^^;)
今週はセーフです(*^_^*)でも、飲みに誘われてるし食事に連れて行く約束あるので食べ過ぎ注意です(;^_^A
Posted by Sりん at 2009年01月24日 14:10
